Vous envisagez une séance d’hypnose et vous vous demandez comment elle se déroule ?
Une séance d’hypnose thérapeutique suit généralement plusieurs étapes, depuis le premier échange jusqu’au retour à l’état de veille.
Chaque thérapeute possède sa propre façon de travailler, mais certaines grandes phases sont communes à la plupart des accompagnements.
Découvrons ensemble comment se déroule une séance d’hypnose.
Elle se déroule généralement en 4 grandes phases :
La première phase, est très importante, on pourrait la nommer la phase d’entretien.
C’est un moment qui permet de faire connaissance et d’établir un lien de confiance nécessaire pour que la personne se sente en sécurité.
Ce temps me permet d’écouter, d’observer et de mieux comprendre ce qui vous amène, afin de vous proposer un accompagnement adapté à votre histoire et à vos besoins.
C’est pour cela que la première séance dure souvent plus longtemps, 1H30 en moyenne car elle est décisive pour la suite.
La deuxième phase, est en quelque sorte l’entrée en état d’hypnose qui se fait de façon douce et progressive, toujours adaptée aux besoins de la personne.
C’est un état tout à fait naturel, entre le sommeil et la veille : l’induction d’un état modifié de conscience (souvent appelé transe).
Il s’agit juste de se laisser guider par ma voix qui vous conduira au coeur de vous même, rencontrer votre partie inconsciente.
Il est important de comprendre que rien n’est fait à votre insu, vous restez conscient et vous pouvez sortir de cet état à tout moment .
La troisième phase, est thérapeutique, elle repose sur l’activation de l’imaginaire et la mise en place de changements.
La quatrième phase, c’est le retour, la sortie de transe et un temps d’échanges.
Une séance d’hypnose est avant tout un espace d’écoute, de découverte et de changement.
Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient tout au long de la séance et avancez à votre rythme.
Chaque accompagnement est unique et s’adapte à votre histoire, vos besoins et vos objectifs.
Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e) dans une période difficile, de mieux comprendre ce qui se joue en vous ou de remettre du mouvement dans votre vie, je vous accueille au cabinet à Soisy-sur-Seine (91) ou à distance.
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