Non classé

Lorsque nous traversons une période difficile, notre premier réflexe est souvent de chercher à comprendre. Nous analysons, nous réfléchissons, nous cherchons des explications. Pourtant, pendant que notre mental tente de trouver des réponses, notre corps, lui, parle déjà. Une gorge qui se serre, une respiration qui devient courte, un ventre noué, des épaules tendues, une […]

Se poser, écouter, accueillir Nous passons souvent nos journées à courir d’une tâche à l’autre, à répondre aux sollicitations extérieures, à anticiper, réfléchir ou nous inquiéter. Peu à peu, sans même nous en rendre compte, nous nous éloignons de nous-mêmes. La méditation est une invitation à faire le chemin inverse. Non pas pour devenir quelqu’un

L’éloignement de soi : la racine commune de nombreuses souffrances Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes aux histoires très différentes. Certaines viennent pour des angoisses. D’autres parce qu’elles sont épuisées. Certaines traversent une séparation, un deuil, une perte de confiance ou une période où elles ne savent plus vraiment où elles en sont. Et pourtant,